Diskusprolaps
Hvad er en diskusprolaps?
Rygsøjlen består af 33 ryghvirvler. Mellem ryghvirvlerne sidder nogle små bruskskiver, som kaldes diskus. Disse diskus består af en gummilignende ydre skal med en blød midte og har til opgave at fungere som støddæmpere samt sikre bevægelse mellem leddene i rygsøjlen.
En diskusprolaps opstår, hvis der kommer en revne i den ydre skal, så den bløde midte kan presse sig ud gennem revnen. Når dette sker, kan der opstå en udposning på diskussen, som i nogle tilfælde kan trykke på de nerver eller nerverødder, der løber langs rygsøjlen.
Hvis der opstår tryk på en nerve, kan man opleve udstrålende smerter i lænden, ballen og benet. Disse udstrålende smerter bliver ofte omtalt som ischias smerter. Ischias er navnet på den nerve, der løber fra lænden og ned gennem benet. Der kan dog være flere forskellige årsager til ischias smerter, og symptomerne er derfor ikke nødvendigvis altid forbundet med en diskusprolaps. Du kan læse mere om ischias problematikker her.
Behandling af diskusprolaps i Roskilde
Hos Roskilde klinikken hjælper vi dagligt patienter med diskusprolaps og rygsmerter. Behandlingen tager udgangspunkt i en grundig undersøgelse, så vi kan tilpasse øvelser og behandling til netop din situation.
Har du symptomer på diskusprolaps?
Book en tid hos vores fysioterapeuter her.
Hvorfor får man en diskusprolaps og hvordan føles det?
En diskusprolaps opstår ofte i forbindelse med tunge løft, vrid eller en pludselig forkert bevægelse i ryggen. I nogle tilfælde kan tilstanden også udvikle sig gradvist som følge af gentagen belastning eller slid i rygsøjlen.
Ved en diskusprolaps i lænden kan man opleve jagende smerter i ryggen samt udstrålende smerter ned i balde og ben. Mange oplever også symptomer som stikken, prikken eller sovende fornemmelse i benet. I nogle tilfælde kan der desuden opstå ændret følesans eller nedsat kraft i benet.
Smerterne kan ofte forværres, når man bøjer sig fremover, løfter tunge ting eller står og sidder op i længere tid ad gangen. I mange tilfælde vil smerterne lindres, når man ligger ned, da presset på rygsøjlen mindskes.
Hvad gør man ved en diskusprolaps?
En diskusprolaps i lænden går i mange tilfælde over af sig selv i løbet af nogle måneder. Hos de fleste vil symptomerne gradvist aftage inden for cirka tre måneder, men i nogle tilfælde kan smerterne vare længere eller udvikle sig til en mere kronisk tilstand. Du kan læse mere om kroniske rygsmerter her.
Ved behandling hos en fysioterapeut kan manuel behandling være med til at øge blodgennemstrømningen i området og dermed understøtte kroppens naturlige helingsproces. Mange oplever også spændinger og ømhed i de omkringliggende muskler, hvilket ofte kan lindres med behandling af muskler og led i ryggen.
Derudover er det vigtigt at aflaste ryggen, men samtidig holde sig aktiv. Specifikke øvelser kan hjælpe med at øge blodgennemstrømningen til området og styrke de muskler, der stabiliserer rygsøjlen. En stærkere stabilitet omkring ryggen kan være med til at reducere belastningen på diskussen og dermed mindske smerterne.
Kan en diskusprolaps gå væk af sig selv?
Ja, i mange tilfælde vil symptomerne gradvist aftage over tid.
Hvor gør en diskusprolaps ondt?
Ofte i lænden med udstrålende smerter til balle og ben.
Kan fysioterapi hjælpe mod diskusprolaps?
Ja, behandling og øvelser kan hjælpe med at reducere smerter og forbedre funktion.
Du kan læse mere om generelle ryg- og bækkenproblematikker her.