Rebozo

Rebozo er en teknik som er er opfundet og udviklet af jordemødre i Mexico. Rebozo behandling er den seneste årrække blevet en anerkendt behandlingsmetode, som blandt andet praktiseres af jordemødre, massører, fysioterapeuter og rundt omkring på landets fødeafdelinger.

Rebozoen er en meget blid behandlingsform, hvor man ikke på samme måde kan provokere vævet med tryk og stræk, som man normalvis kan gøre det med manuel behandling.

Hvad er rebozo?
Rebozo er navnet på et langt vævet sjal, som er det eneste redskab der bruges under rebozo behandling. Rebozo kan bruges, før under og efter fødslen og virker afspændende, smertelindrende og ve-stimulerende. Under en graviditet kan der opstå mange gener og smerter fra bækken og ryg på grund af ændring af hormonproduktionen og den store belastning omkring bækkenet. Det kan være svært at behandle den gravide krop med manuel behandling, da leddene i bækkenet er bløde og giver sig i forbindelse med behandling, og til tider kan fremprovokere yderligere bækkensmerter. Du kan læse mere om graviditetsgener og bækkensmerter her.

Hvordan foregår rebozo og hvad kan man bruge det til?
Teknikken går kort og godt ud på at ryste og strække forskellige områder på kroppen med rebozoen. De små rystelser medvirker at musklerne i området afspændes. Dette sker når der i musklen opstår et lille stræk eller træk fra en bevægelse, og derefter ingen bevægelse er. Herefter har musklerne nemmere ved at slappe af og man vil opleve en lindring af smerterne i området. Ud over strækkende i muskulaturen, kan man også bruge rebozoen til at mobilisere led omkring bækken, ryg, skuldre og nakke. Mobilisering af leddene og muskulaturen medfører generelt større bevægelsesfrihed og kan bruges i led som behandling mod låsninger i ryggen og i bækkenet. Rebozo stimulerer både barnet og den gravide krop og kan ud over smertelindring også bruges som afspænding, velvære og sikre bevægelsesfrihed.

En anden fordel ved rebozo er, at det kan laves derhjemme af en partner, veninde eller en anden relation. Så kan man få glæde af de små ryste teknikker, når man har behov for smertelindring, eller som en afspændende og afslappende massage i hverdagen. Man kan nemt få et par grundlæggende teknikker med hjem, og så er det bare at købe sin rebozo og komme i gang.