Holdtræning

Holdtræning er træning af flere personer med problematikker i samme område. Det er ikke nødvendigvis træning af samme problematik eller skade, men fælles er, at alle har behov for samme type træning. Det kan ofte virke motiverende at deltage i træning, med andre mennesker og samtidig kan det være en rigtig stor hjælp at være sammen med andre mennesker med lignende problematikker og/eller smerter.

Her på klinikken har vi ryghold, skulder/nakkehold og knæhold. Inden man kan deltage i holdtræning, skal man have en tid hos en fysioterapeut. Fysioterapeuten laver en undersøgelse af problematikken, introducerer til øvelser, vurderer om holdtræning er den rette fremgangsmåde og sørge for at der lægges en plan for forløbet.